Tusea seacă este tusea fără mucus, de obicei un gâdilat iritant în gât. Cel mai des apare în timpul sau după o răceală ori o gripă și trece singură în 3-4 săptămâni. Acasă te ajută odihna, lichidele, aerul umed și o băutură caldă cu lămâie și miere (nu la copii sub 1 an). Dacă tusea durează mai mult de 3 săptămâni, se agravează sau apar sânge, durere în piept ori respirație grea, mergi la medic.
Ce este tusea seacă și cât durează
Tusea este un reflex de apărare: corpul încearcă să scoată din căile respiratorii ce le irită. Medicii împart tusea în două tipuri. Tusea productivă aduce mucus (flegmă). Tusea seacă nu aduce nimic și se simte ca o iritație sau o zgârietură în gât.
Contează și durata. O tuse apărută brusc durează de obicei până la 3 săptămâni. La adulți, tusea care trece de 8 săptămâni se numește tuse cronică și are nevoie de evaluare medicală. După o infecție virală, e frecvent ca tusea să mai rămână câteva săptămâni, chiar dacă în rest te simți bine.
Cauzele frecvente ale tusei seci
- Infecțiile virale: răceala, gripa sau COVID-19. Sunt cea mai frecventă cauză.
- Mucusul care se scurge din nas pe gât, de exemplu în sinuzită sau rinită.
- Alergiile, cum e rinita alergică sezonieră.
- Refluxul gastroesofagian: acidul care urcă din stomac poate da o tuse care tot revine.
- Astmul: tusea e unul dintre semnele principale, iar simptomele pot fi mai puternice noaptea și dimineața devreme.
- Fumul de țigară, fumatul pasiv și aerul poluat.
- Unele medicamente pentru tensiune, din clasa inhibitorilor ECA. Dacă bănuiești asta, nu opri singur medicamentul; vorbește cu medicul care ți l-a prescris.
Tuse seacă noaptea: de ce se agravează
Mulți oameni tușesc mai mult când se întind în pat. Explicațiile frecvente sunt simple. În poziție culcat, mucusul din nas se scurge mai ușor pe gât. Refluxul se accentuează după masă și când stai întins. Astmul dă simptome mai puternice noaptea. Iar aerul din camerele încălzite iarna e adesea uscat și irită gâtul.
Ce poți încerca:
- Nu mânca în ultimele 3-4 ore înainte de culcare, dacă bănuiești reflux.
- Ridică partea de la cap a patului cu 10-20 cm, cu suporturi sub picioarele patului. NHS recomandă asta în reflux și atenționează că pernele în plus pot pune presiune pe abdomen.
- Folosește un umidificator ținut curat sau stai câteva minute în baie după un duș cald, ca să respiri aer umed.
- Aerisește dormitorul și nu fuma în casă.
- Ține un pahar cu apă lângă pat.
Dacă tusea de noapte revine des, spune-i medicului: poate verifica dacă e vorba de astm sau de reflux.
Ce te ajută acasă: măsurile de bază
Ce numim de obicei remedii de casă pentru tuse sunt măsuri simple, care te fac să te simți mai bine cât timp corpul trece prin infecție:
- Odihnă și multe lichide. Apa, ceaiurile și supele calde țin gâtul hidratat.
- Băutură caldă cu lămâie și miere. NHS spune că poate avea un efect asemănător unui sirop, deși dovezile sunt limitate. Nu da miere copiilor sub 1 an și nu da băuturi fierbinți copiilor mici.
- Bomboane pentru gât. Pot calma gâdilatul, dar nu le da copiilor sub 3 ani, din cauza riscului de înec.
- Aer umed. Un umidificator curat e mai blând cu gâtul uscat.
- Fără fum. Nu fuma și ferește-te de fumul altora.
Siropurile pentru tuse se aleg cu sfatul medicului, mai ales pentru copii: unele nu sunt potrivite sub 12 ani. Plantele folosite tradițional în ceaiuri, cum sunt eucaliptul sau nalba, au fișe în ierbarul nostru.
Din gama F&B Pharma
Bronchocaps Resp. Defense: capsule moi cu uleiuri esențiale de eucalipt, salvie, pin și cimbru-de-cultură; flaconul de 180 de capsule ajunge 3-6 luni, la 1-2 capsule pe zi, luate între mese.
Restul gamei din această zonă este în colecția Tract respirator.
Când mergi la medic
Programează-te la medicul de familie dacă:
- tușești de mai mult de 3 săptămâni;
- slăbești fără să îți explici de ce;
- ai imunitatea scăzută, de exemplu din cauza chimioterapiei sau a diabetului;
- ai febră sau transpirații în timpul nopții.
Cere un consult urgent dacă:
- tusea e foarte puternică, nu se mai oprește sau se agravează repede;
- te simți foarte rău;
- ai durere în piept;
- gâtul e umflat și dureros în lateral;
- respiri greu;
- tușești cu sânge;
- tusea se agravează când stai întins și ai o boală de inimă sau picioarele umflate.
Dacă nu poți respira, sună la 112. La bebeluși și copiii mici, întreabă pediatrul de la primele zile, mai ales dacă au febră.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Copiii, femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele care urmează un tratament trebuie să ceară sfatul medicului înainte de a lua un supliment.
Surse
Întrebări frecvente
Ce ajută la tusea seacă noaptea?
Aerul umed, un pahar cu apă lângă pat și o cină luată cu 3-4 ore înainte de culcare, dacă ai reflux. Tot în reflux ajută ridicarea părții de la cap a patului cu 10-20 cm. Dacă tusea de noapte revine des, cere medicului să verifice astmul sau refluxul.
Cât durează tusea seacă după răceală?
De obicei trece singură în 3-4 săptămâni. Dacă depășește 3 săptămâni și nu se îmbunătățește, mergi la medic.
Ce poate fi tusea seacă fără răceală?
Poate fi o alergie, refluxul, astmul, fumul de țigară sau efectul unor medicamente pentru tensiune. Cauza o stabilește medicul, uneori după câteva investigații.
Mierea ajută la tusea seacă?
NHS spune că o băutură caldă cu lămâie și miere poate avea un efect asemănător unui sirop, dar dovezile sunt limitate. Mierea nu se dă copiilor sub 1 an.
